• Нояб. 27, 2023 Копировать адрес
• Ваше здоровье ∙ Как жить радостно ∙ Расшифровываем термины

Психологическое здоровье

Психологическое здоровье характеризуется высоким уровнем личностного здоровья, пониманием себя и других, наличием представлений о цели и смысле жизни, способностью к управлению собой (личностной саморегуляции), умением правильно относиться к другим людям и к себе, сознанием ответственности за свою судьбу и свое развитие. 

Психологическое здоровье связано с тем, что человек находит достойное, с его точки зрения, удовлетворяющее его место в познаваемом, переживаемом им мире. Он определяется в ценностях, смыслах жизни, отношения с которой становятся гармоничными, но не статичными: новые проблемы вызывают интерес, новые переживания, их решение - накопление нового опыта и дальнейшее развитие личности, которое ведет к более глубокому постижению смысла жизни.

Вот некоторые черты портрета психологически здорового человека, с точки зрения представителей гуманистической психологии:

• Здоровый человек ориентирован на гармонизацию отношений с собственной внутренней сущностью, доверяет ей как определяющему жизненному принципу (А. Маслоу, К. Роджерс)
• Его отличает преданность некоторому делу, любимой работе, а так же творческое восприятие реальности, склонность ко всему подходить творчески (А. Маслоу, Э.Фромм)
• Он стремится к созданию конструктивных, подлинных взаимоотношений с окружающими (К. Роджерс, Э. Шостром)
  (на основе материалов сайта Большой ленинградской библиотеки)

Критерии психологического здоровья:

1. Адекватность понимания общества
2. Осознание поступков
3. Работоспособность и активность
4. Стремление к новым целям
5. Умение находить контакты
6. Нормальная семейная жизнь
7. Чувство привязанности к родным
8. Ответственность
9. Умение составлять план жизни и следовать ему
10. Ориентированность на развитие личности
11. Целостность

Здоровая психологически личность понимает, что с ней происходит, ощущает целостность.

Психологическое состояние так же важно, как и физическое. Это основа удовлетворенности жизнью и собой. Подобное здоровье показывает личность в общем. Оно пересекается со сферой мотиваций, эмоций. Человек, который здоров в психологическом плане, открыт для других, отличается разумностью. Он защищен от жизненных ударов, способен справиться с вызовами судьбы.

Психологического здоровья вам!